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Der Muskelaufbau ist eine Form des Krafttrainings mit der Zielsetzung der maximalen Vergrößerung des Muskelquerschnitts. Vor allem im Bodybuilding und Fitnesstraining wird diese Form der Muskelbelastung angewandt. Muskelaufbau ist natürlich nur eine Komponente vom Kraftsport.

Das Krafttraining ist neben Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit ein Teilgebiet der Kondition und wird entweder zum Kraftzuwachs, Muskelaufbau oder Kraftausdauer im Kraftsport eingesetzt.

Bodybuilding ist eine Form der Körpermodellierung durch gezielte Trainingsmethoden zum Muskelaufbau und strenge Kontrolle der Nahrungszufuhr. Ziel ist nicht der Kraftzuwachs, sondern die Definition der Muskelmasse.

In den verschiedenen Kategorien auf der linken Seite finden Sie eine Reihe von Kraftsport-Supplements, welche mehrheitlich von Sportlern verwendet werden.

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